Sophrologue
Sophrologue
Adresse :
5 rue du Pouliet. 22 450 LA ROCHE-DERRIEN
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L'activité :
Je m’adresse aux personnes qui souhaitent mettre en pratique dans leur quotidien des méthodes simples mais puissantes (basées sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation…) notamment pour mieux gérer leur stress, retrouver un sommeil de qualité, pour soulager les souffrances liées aux acouphènes et aux douleurs chroniques.
La sophrologie s’adresse également à ceux et celles qui souhaitent renforcer leurs ressources, leur concentration, optimiser leurs potentiels, réguler les émotions envahissantes … Aussi, j’ai un grand plaisir à accompagner en groupe ou en individuel des enfants, des sportifs, des candidats au permis de conduire ou des étudiants avant les examens … !
La sophrologie c’est aussi un moyen de (re)découvrir ses propres capacités, de cultiver ses propres ressources. C’est une manière très concrète de reprendre sa vie en main et de ne plus subir.
Je propose des accompagnements individualisés (enfants, adolescents, adultes) et des séances collectives de relaxation dynamique, et sur des thématiques spécifiques ( gestion du stress, se réconcilier avec son sommeil …).
J’ai plaisir à construire des réponses personnalisées aux demandes spécifiques des structures (entreprises, associations, collectivités, établissements scolaires).
Attachée à la synergie du travail en réseau et en équipe, je suis en lien avec d’autres professionnels pour toujours mieux accompagner les personnes qui me font confiance; pour enrichir ma pratique, partager des projets, construire des partenariats.
Joviale et positive dans ma manière d’aborder la vie et les personnes, c’est dans cet esprit que je travaille. Certifiée par l’Institut Français du Yoga du rire & rire santé, je propose des ateliers pour dynamiser la joie (émotion primordiale) en animant des séances de Yoga du Rire.
Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes
Membre des réseaux régionaux de proximité « sophrologie & acouphènes », et « sophrologie & fibromyalgie »
Administratrice au sein de l’Association « Société de Sophrologie de l’Ouest »
Intervenante pour l’association « HAPPY – Heureuses Actions Positives et Participatives »