Sophrologue
Sophrologue
Adresse :
2, rue de Rosampont. 22 300 Lannion
ou au SPA O2 mondes – Chemin de Roch’Uzon – Zone commerciale Super U – 22730 Trégastel
Téléphone :
Mail :
L'activité :
La gestion du stress est le premier champ de compétence du sophrologue
Avec la relaxation dynamique, vous apprenez à gérer votre stress, à prendre du recul sur votre situation, personnelle ou professionnelle.
La sophrologie vous apporte des outils simples, efficaces, faciles à mobiliser au quotidien, dans n’importe quelle situation, pour retrouver rapidement calme et lâcher prise.
La préparation mentale
Vous préparez un examen (baccalauréat, permis de conduire, examen à la fac ou grandes écoles…) ou une compétition sportive ? Il vous arrive de perdre facilement vos moyens même si vous êtes bien préparé ? Vous souhaitez apprendre à récupérer, à mieux gérer votre fatigue pendant une épreuve ou perfectionner un geste ? La sophrologie peut vous aider à visualiser votre réussite, à remobiliser rapidement votre concentration, votre capacité à vous relâcher, pour mobiliser pleinement vos compétences le jour J.