L’association du « Groupement des sophrologues du Trégor » propose régulièrement des moments « grand public » pour approfondir un thème en lien avec d’autres spécialistes, permettre aussi d’échanger et d’expérimenter des courtes séances. Cette prochaine invitation s’adresse en particulier aux jeunes étudiants et parents en prévision des examens.
La sophrologie est une approche psycho-corporelle de plus en plus répandue dans les établissements scolaires, que ce soit dans le cadre des Temps d’Activités Péri-scolaire (TAP), dans les lycées ou encore les grandes écoles pour optimiser le potentiel des futurs ingénieurs, créateurs… Techniques de respirations, de concentration, de mémorisation, de libération des tensions inutiles, d’apaisement des ruminations mentales, de reconquête de la confiance en soi, de projection positivement dans un scénario de réussite… sont autant de moyens qui permettent de renforcer ses propres ressources.
Prendre en compte « la tête et le corps »
Chacun d’entre nous a une façon unique d’apprendre, cela s’appelle un profil pédagogique. Notre manière d’appréhender l’information, de se motiver, de réviser ou de se préparer aux examens dépend de ce profil, mais le connaissons-nous ? Ce profil n’est pas uniquement lié à nos capacités mentales ou bien encore à notre QI, il est aussi intimement lié aux émotions que nous ressentons.
Quel que soit votre âge, venez avec un papier et un crayon !
Partage et expérimentation sont au programme.
Venez vivre quelques expériences sensorielles et cognitives pour booster vos apprentissages.
En cette fin de trimestre scolaire, début d’une période d’intenses révisions pour ceux qui s’apprêtent à passer des examens nous vous invitons à découvrir comment la sophrologie peut contribuer à améliorer la confiance en soi, gérer son stress, avoir une bonne préparation mentale, favoriser ainsi le plaisir d’apprendre et la réussite aux examens.
Les intervenantes : Deux sophrologues seront présentes : Hélène Renais, basée à Lannion et Corinne Vermillard, basée à La Roche Derrien (toutes deux mobilisées dans l’accompagnement des enfants et des étudiants). Elles seront assistées pour l’occasion de Catherine Lion, coach, psychopédagogue et conseillère d’orientation privée à Paimpol.
En pratique : Rendez-vous le samedi 02 AVRIL 2016 de 10h à 12h30. Salle municipale de la petite maladrerie
Place centre ville. 22450 La Roche Derrien
